°Ç°»ýÈ°ÁõÁø
ÀÓ»êºÎ´Â Àý´ë ¾ÈÁ¤? ¿òÁ÷¿©¾ß ¼ø»êÇØ¿ä!
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÓ»êºÎ´Â ¿îµ¿À» Çϱ⺸´Ù Â÷ºÐÈ÷ ¾É¾Æ Ã¥À» Àаí À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸ç ű³ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Ʋ¸° ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿À» ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì´Â À¯»ê, Á¶»ê °¡´É¼ºÀÌ ³ô°Å³ª °íÀ§Ç豺¿¡ ¼ÓÇÑ »ê¸ðÀÏ »Ó ¸ðµç ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ÇØ´çµÇ´Â °Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀûÀýÇÑ °µµÀÇ ¿îµ¿Àº ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í ¼ø»ê¿¡µµ µµ¿òÀ» Áشٴµ¥¿ä. ÀӽŠ±â°£º°·Î ¾î¶² ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¶Ç À̰͸¸ÅÀº Àý´ë Çؼ± ¾È µÉ ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¼°Ô¿ä.
ÀӽŠÃʱâ(ÃÖÁ¾ »ý¸®~14ÁÖ)
žư¡ ¾ÈÁ¤µÇÁö ¾Ê°í ÀÔµ¡°ú ÇǷΰ¨¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. ±âºÐ ÀüȯÀ» À§ÇÑ °¡º¿î »êÃ¥À̳ª ¸Ç¼Õ ½ºÆ®·¹Äª °°Àº ³·Àº °µµÀÇ ¿îµ¿À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Ãßõ ¿îµ¿ ➊ Ç÷¾×¼øȯ Àß µÇ´Â ¡®°È±â¡¯
´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½¬¿î ¿îµ¿ °È±â. ¸¸¾à Æò¼Ò ¿îµ¿·®ÀÌ Àû¾ú´ø ÀÓ»êºÎ¶ó¸é ÇÏ·ç¿¡ 5ºÐ °È±â·Î ½ÃÀÛÇØ Á¡Â÷ ¿îµ¿ ½Ã°£À» ´Ã·Á³ª°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¿Ô´Ù¸é 30ºÐ Á¤µµ °È´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, 1½Ã°£À» ³Ñ±âÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°È±â´Â Ç÷·ù È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ Å¾ƿ¡°Ô »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀӽŠÁß±â(15ÁÖ~28ÁÖ)
¹è°¡ ³ª¿À¸ç üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. ¾ÈÁ¤±â·Î Á¢¾îµé¾î ´ëü·Î ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ °Ý·ÄÇÏ°Ô ¶Ù°Å³ª ºÎµúÈ÷´Â ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï¸é ±¦Âú½À´Ï´Ù. ¹è°¡ ¹¶Ä¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ºü¸£°Ô °È±â³ª °úÇÏÁö ¾ÊÀº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Ãßõ ¿îµ¿ ➋ Ãâ»ê È£Èí ÀÍÈ÷´Â ¡®¼ö¿µ¡¯
¼ö¿µÀº ¼öÁß ºÎ·Â ¶§¹®¿¡ ¸öÀÌ °¡º¿öÁ® Ç㸮³ª ¹«¸ °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê¾Æ ÁÁ°í, Ãâ»ê ½Ã ÇÊ¿äÇÑ Àü½Å ±ÙÀ° È°¿ë¹ý°ú È£Èí Á¶Àý¿¡ ´ëÇØ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¿µ ½Ã Æò¼Òº¸´Ù »ê¼Ò ¼·Ãë·®ÀÌ 2~3¹è ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®¿¡ žÆÀÇ ³ú ¹ß´Þ¿¡µµ ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ü ¿©·¯ »ç¶÷°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â ¼ö¿µÀº ¹ß¿¡ Â÷ÀÏ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÕ´Ï´Ù.
ÀӽŠÈıâ(29ÁÖ~42ÁÖ)
¹è°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í Á¶±Ý¸¸ ¹«¸®¸¦ Çصµ Ç㸮¿Í °ñ¹ÝÀÌ ¾ÆÇà ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. ÀӽŠÈı⿡ ÇÏ´Â ¿ä°¡´Â »»»»ÇØÁø ¸öÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô Ç®¾îÁÖ°í Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Àß µÇ°Ô ÇØ ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹è ¶§¹®¿¡ ±ÕÇüÀ» ÀÒ°í ³Ñ¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ãßõ ¿îµ¿ ➌ ºÎÁ¾ °³¼±¿¡ ÁÁÀº ¡®¿ä°¡¡¯
¿ä°¡´Â Àڱðú °ñ¹ÝÀÇ ±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½ÃÄÑ ¼ø»ê¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸í»óÀ» ÅëÇØ »ê¸ð¿Í žÆÀÇ ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® ÀÓ»êºÎµé¿¡°Ô ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª´Â ÇÏü ºÎÁ¾À» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ü, °ñ¹ÝÀ» ¹«¸®ÇÏ°Ô ¹ú¸®°Å³ª ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ¿À·¡ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é ÀÓ»êºÎ°¡ Àý´ë Çؼ´Â ¾È µÇ´Â ¿îµ¿µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀο¡°Ô´Â ¾ÆÁÖ ½¬¿î ¿îµ¿ÀÌÁö¸¸ ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ¿îµ¿, ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
±ÝÁö ¿îµ¿ ➊ ³«»ó»ç°í À§Çè Å« ¡®µî»ê¡¯
°æ»çÁø ±æÀ» Àå½Ã°£ °È´Â µî»êÀº ÀÓ»êºÎÀÇ °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ°í, ÀÚÄ© ³Ñ¾îÁú °æ¿ì Å©°Ô ´ÙÄ¥ À§ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. »êÀ» ¿À¸£´Â °úÁ¤¿¡¼ Àڱà ¼öÃàÀÌ »ý±â°Å³ª ¼öºÐ ºÎÁ·À¸·Î Å»ÁøÀÌ ÀϾ ¼ö Àֱ⿡ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
±ÝÁö ¿îµ¿ ➋ °üÀý¿¡ ÀÚ±Ø ÁÖ´Â ¡®Á¶±ë¡¯
°È±â¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ï Á¶±ëµµ ±¦ÂúÀ» °Å¶ó°í ÇÏ´Â °Ç ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. È£¸£¸ó º¯È·Î À¯¼±ÀÌ ¹ß´ÞÇÑ »ê¸ð°¡ Á¶±ëÀ» ÇÏ¸é ºÎǬ °¡½¿¿¡ Ãæ°ÝÀÌ °¡ÇØÁ® ÅëÁõÀ» ¾ß±âÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶Ç ÀÌ¹Ì ÅÂ¾Æ ¹«°Ô·Î ¾Ð·ÂÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â Ç㸮¿Í ¹«¸¿¡ ´õ Å« ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°Ô µÇ¹Ç·Î ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÀúÇ÷¾Ð°ú Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â Àå½Ã°£ ´©¿ö¼ ÇÏ´Â ¿îµ¿, ¹è¸¦ Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â ¿îµ¿Àº ±Ý¹°ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à ¿îµ¿ Áß °¡½¿ ÅëÁõÀ̳ª µÎÅë, ¾îÁö·¯¿ò, ¹è ¹¶Ä§ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù¸é Áï½Ã ¿îµ¿À» Áß´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.